牙齿上出现小黑点别大意！只需5步，就能毁掉一口牙
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牙齿上的小黑点 ，人人都可能有。
那为什么有人没事 ，有人就会烂到牙根？
主要看2件事[1]：
1.你嘴巴里的食物残渣多不多，以及是什么样的食物 。
比如 ，爱吃糖或主食 、爱喝甜饮料的人 ，嘴里的糖类残渣较多，就成了细菌的大餐，酸性物质的产能马力全开 。
2.食物残渣滞留在牙面上的时间。
不爱刷牙 、不经常漱口的人 ，嘴巴里就像个自助餐厅 ，永远都有细菌最爱的食物，想啥时候吃 ，就啥时候吃 。
除了龋齿 ，牙齿上的小黑点还有一种可能性——
色素沉着
（作者供图）
吸烟、喝茶等习惯可能导致色素沉积，刷牙不容易刷净 ，一般可以通过洗牙来清除 。
关于洗牙你可能会有疑问 ，戳视频看答案��
如何预防龋齿呢？
很简单，就看你肯不肯做。
1.早晚刷牙 ，每次不少于3分钟 ，每3个月更换牙刷。
饭后漱口，尤其是经常塞牙的人 ，要正确使用牙线或冲牙器 。
注意 ，不要使用牙签剔牙！
2.每6个月去医院做一次口腔检查，并且洗牙 。发现小的龋洞，及时治疗。
如果发展到牙髓发炎 ，不仅要忍受剧烈疼痛 ，还要来来回回跑医院，麻烦又费钱 。
3.少喝碳酸饮料 ，少吃甜点心 ，尤其是粘性较大的糖糕等 。吃完记得漱口。
睡前就不要吃零食了 。
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审稿专家：何剑亮
浙江大学医学院附属第二医院综合牙科主治医师
参考文献
[1]《牙体牙髓病学》 ，樊明文 ，2008，人民卫生出版社 ，北京
*腾讯医典内容团队出品
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原标题：《牙齿上出现小黑点别大意！只需5步 ，就能毁掉一口牙》
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