深度解析:关于澳门的资料30字左右怎么写的-频繁洗澡或致癌？老年人洗澡后没这4种表现，说明身体还不错
赵叔叔虽然今年已经70岁了 ，但精气神看着不错 ，平常他作息规律，而且坚持运动 ，格外注重养生。
不过近几个月来 ，赵叔叔总是反复头晕、眼前发黑，起初他以为是没休息好，也就没当回事儿 。
但一天晚饭后去卫生间洗澡 ，却突然晕倒在地 。家人急忙推门一看 ，发现他意识不清楚，还有半边身体不听使唤 ，就赶紧拨打了急救电话。
送医就诊后医生诊断为急性脑梗 ，好在经过积极抢救，保住了赵叔叔的性命！
明明只是日常的洗个澡怎么就脑梗了？医生解释赵叔叔的脑梗与饭后洗热水澡有关 ，看来洗澡也是有讲究的！
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为什么洗个澡就脑梗了？
老人洗澡需警惕
郑州颐和医院神经内科医生解释：赵叔叔在晚饭后洗澡 ，这个时候大量血液集中在胃部来消化食物，其他部位的血供变少 。此时洗热水澡血管可能异常收缩出现痉挛 ，从而冲击血管中的血栓或斑块 ，诱发脑梗 。
南方医科大学皮肤病医院曾小芳和陈广曦提醒：老年人洗澡还要注意下面这几点！
1 、做好安全防护
老年人在浴室洗澡很容易滑倒，因此要做好防滑措施 ，尽量穿防滑拖鞋 ，安装好防滑垫和扶手等。
2 、避免在空腹、饱餐后或者酒后洗澡
空腹时洗澡，可能会因低血糖出现晕倒等意外，饱餐后洗澡可能会因心脏 、脑部供血不足 ，从而更容易被脑梗或心梗盯上 ，而酒后洗澡可能会引发头晕 、眼花等症状。
3、冬季洗澡先预热
患有心脏疾病的老年人，在冬季洗澡要注意做好提前预热 ，可以提前几分钟打开浴霸预热 ，让浴室暖和点，以免诱发心脏病、急性脑中风等 。
4 、尽量简化洗澡流程
准备洗澡时 ，提前要准备好要用的洗澡物品 ，简化洗澡的流程 。
5 、洗完澡后要注意做好保湿润肤
老年人本身皮肤干，洗完澡要及时涂抹润肤霜。
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冬天多久洗一次澡比较好？
这些事项要注意
之前 ，网络上关于“频繁洗澡致癌”的谈论非常热烈 。
图源网络
对此 ，温州医科大学附属第一医院皮肤科副主任医师宣暄表示：“洗澡过于频繁可能导致皮肤干燥等问题，但是否会增加皮肤癌风险 ，还需要更充分的证据 。 ”
很多人到了冬天洗澡的频率降低 ，那冬天一般多久洗一次澡为宜呢？《中国皮肤清洁指南》建议冬天一般每隔两三天洗一次澡为宜。不过由于每个人的工作性质或者体质等不同，因此洗澡频率可以自行调整 。
皮肤科主治医师唐教清提醒：冬天洗澡要注意这几点！
1、水温要适宜
过烫的温度可能会烫伤皮肤，导致皮肤变得干燥 、敏感 ，冬季一般建议水温控制在38—40度左右为宜 。当然也可以根据自己的需求来调整 ，毕竟每个人对温度的主观感受存在很大差别。
2 、选择温和的洗浴产品
虽然市面上的沐浴产品很多，但建议最好选择温和一点的洗浴产品 ，这样对皮肤的刺激性小 ，以免引发皮肤问题 。
3、避免过度搓澡
过度搓澡可能会导致皮肤损伤，引发毛囊炎 ，还可能会诱发摩擦性黑变病 。因此 ，想要搓澡的话小搓即可，避免过度搓澡。
4 、控制好洗澡时间
洗澡时间不宜过长 ，以免导致皮肤出现过度水合 ，更容易有干燥 、瘙痒等症状 。
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老年人洗澡后没这些表现，
恭喜身体还不错
通过观察老年人洗澡后的表现 ，也能了解老年人的身体状况 ，如果老年人洗澡后有这些表现，那多半说明身体还不错！
1、身体轻松，没有乏力感
如果洗完澡之后感觉身体轻松 ，而且没有明显的乏力感 ，那多半意味着自身体能状态不错 。
2 、没有胸痛 、心悸等心脏不适症状
洗完澡之后如果没有胸痛、心悸等异常不适症状，那多半代表心脏功能很好 ，没有一些心血管系统病变。
3 、没有头晕 、目眩感
洗澡后如果未出现头晕目眩症状 ，那多半意味着血液循环不错，血压调节能力很好 ，身体很健康。
4、呼吸均匀、不急促
洗完澡之后如果呼吸均匀 ，没有明显的急促症状，意味着呼吸系统很健康 ，心肺功能协调一致等 。
洗澡明明是一件爱干净 、注重卫生的好事儿 ，但却有人因此而不小心丢了性命 。因此，洗澡也是有一定讲究的 ，尤其是本身有心血管疾病的老年人 ，洗澡一定要注意控制好时间和水温。
参考资料：
[1]《冬天几天洗一次澡最好？这3类人懒一点更健康！》.腾讯医典.2024年12月21日
[2]《67岁老人突发脑梗，因为晚饭后做了这件事，很多老人都爱做…》.郑州颐和医院.2024年04月29日
[3]《【科普】老年人冬天多久洗一次澡更健康？为了健康 ，老人洗澡要做好这5点》.广东卫生信息.2025年01月14日
原标题：《频繁洗澡或致癌？老年人洗澡后没这4种表现 ，说明身体还不错》
